意大利罗马及中部旅游指南:景点城市交通安全贴士



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本区基本介绍

意大利中部位于亚平宁半岛心脏地带,行政区划涵盖拉齐奥(Lazio)、翁布里亚(Umbria)、马尔凯(Marche)及阿布鲁佐(Abruzzo)大区。核心城市为首都罗马(Roma/Rome),被誉为“永恒之城”。

地理上,该区域从西部的第勒尼安海(Mar Tirreno/Tyrrhenian Sea)海岸延伸至东部的亚平宁山脉(Appennini/Apennines),台伯河(Tevere/Tiber River)穿罗马城而过,地貌特征多样。

本区是西方文明发源地,意大利文化与历史的心脏地带,集古罗马遗迹、文艺复兴艺术、中世纪山城、乡村风光及地中海美食于一体。属地中海气候,四季皆宜旅游。

著名景点包括罗马斗兽场、梵蒂冈城、万神殿、特雷维喷泉、特拉斯提弗列区以及阿西西古镇等。

整体安全状况良好,但在罗马等旅游热点及公共交通上需特别警惕扒窃行为,建议游客分散保管财物。

本区主要旅游城市

城市名称定位简介著名景点交通场站到市区官网
罗马/罗马/Rome
(Roma)
意大利首都,历史文化中心永恒之城,古罗马帝国核心,西方文明摇篮,拥有斗兽场、万神殿、梵蒂冈等世界级遗迹与博物馆。斗兽场、古罗马广场、万神殿、特莱维喷泉、西班牙广场、梵蒂冈博物馆菲乌米奇诺国际机场(FCO)、钱皮诺机场(CIA);中央火车站(Termini);地铁A/B/C线

菲乌米奇诺机场:莱昂纳多快线火车(Leonardo Express,32分钟到Termini,14欧元);机场大巴(约6欧元)。

钱皮诺机场:机场大巴(约6欧元)。

Termini火车站:地铁、公交、出租车枢纽。

https://www.turismoroma.it/zh-hans

https://www.adr.it/web/aeroporti-di-roma-en/pax-fco-leonardo-express

佩鲁贾/佩鲁贾/Perugia
(Perugia)
翁布里亚首府巧克力之城,伊特鲁里亚文明高地。十一月四日广场、大喷泉圣埃吉迪奥机场/火车站Minimetro迷你地铁连接市中心,€1.5(约¥12);巴士约€2(约¥16)https://turismo.comune.perugia.it(意/英)
阿西西/阿西西/Assisi
(Assisi)
宗教圣地,世界文化遗产小镇圣方济各的诞生地,中世纪山城,拥有圣方济各圣殿等宏伟教堂,氛围宁静祥和。圣方济各大教堂(圣殿)、圣嘉勒圣殿、Rocca城堡、市政广场Assisi火车站(距老城3公里);佩鲁贾有国际机场;主要靠公交或自驾。Assisi火车站:出站后乘坐C路公交车(约10分钟)可抵达山顶老城。

https://www.visit-assisi.it/

https://www.umbriamobilita.it/it/

奥尔维耶托/奥尔维耶托/Orvieto
(Orvieto)
天空之城火山岩 plateau 上的中世纪奇观。奥尔维耶托大教堂、地下城Orvieto火车站缆车Funicolare至老城,€1.3(约¥10);巴士约€1(约¥8)https://www.orvietoviva.com(意/英)
维泰博/维泰博/Viterbo
(Viterbo)
中世纪重镇教宗避居地,保存最完好中世纪街区。教宗宫殿、圣洛伦佐大教堂罗马火车直达罗马Termini至Viterbo Porta Romana,€5-8(约¥40-63);市区步行可达https://www.comune.viterbo.it(意)

本区主要旅游景点

景点名称简介门票开放时间建议时长预约交通就餐官网
罗马斗兽场
Colosseo/
Colosseum
古罗马帝国最大圆形角斗场,公元72-80年建造,可容纳5万观众,象征着古罗马建筑与工程巅峰。地下层与三层观景台可俯瞰罗马全景。€16(约¥126),含古罗马广场;Roma Pass可用08:30-19:15(季节变化)2-3小时强制预约时段
https://www.coopculture.it/en/colosseo-e-shop.cfm(英)
地铁B线Colosseo站附近Luzzi(Via Celimontana)https://www.parco-colosseo.it(意/英)
梵蒂冈博物馆
Musei Vaticani/
Vatican Museums
世界最小国家的最大博物馆群,藏有西斯廷礼拜堂《创世纪》天顶画及拉斐尔画室杰作,跨越500年艺术史。€17(约¥134),周五夜场€12(约¥95)09:00-18:00(周一闭馆)4-5小时必须预约时段
https://www.museivaticani.va/content/museivaticani/en/visita/biglietti.html(多语)
地铁A线Ottaviano站馆内 cafeteria 或外部 Dal Toscanohttps://www.museivaticani.va(多语)
万神殿
Pantheon/
Pantheon
保存最完好的古罗马建筑,公元125年建成的圆顶神庙,直径43.3米的混凝土穹顶中央有9米圆孔采光,拉斐尔长眠于此。€5(约¥40),18岁以下免费09:00-18:45(周日12:00开放)1小时建议在线预约
https://www.pantheonroma.com(英)
公交40/64路,或步行附近Armando al Pantheonhttps://www.pantheonroma.com(英)
特雷维喷泉
Fontana di Trevi/
Trevi Fountain
巴洛克大师尼古拉·萨尔维设计的许愿池,1762年完成,海神尼普顿驾驭贝壳战车,每日喷涌约8万立方米泉水。免费全天(夜间照明至23:00)30分钟无需预约地铁A线Barberini站步行10分钟附近Piccolo Buco(披萨)https://www.turismoroma.it/en/node/1031(英)
博尔盖塞美术馆
Galleria Borghese/
Borghese Gallery
红衣主教西皮奥内·博尔盖塞的17世纪别墅,藏有贝尼尼《阿波罗与达芙妮》、卡拉瓦乔《大卫与歌利亚的头》等 Baroque 杰作。€13(约¥102),语音导览€509:00-19:00(周一闭馆)2小时强制预约时段,限2小时参观
https://www.galleriaborghese.it/en/prenotazioni/(英)
地铁A线Spagna站转公交910路附近Casina Valadierhttps://www.galleriaborghese.it(意/英)
圣彼得大教堂
Basilica di San Pietro/
St. Peter's Basilica
世界最大天主教堂,米开朗基罗设计穹顶,可容纳6万人,登顶可俯瞰梵蒂冈全景及圣彼得广场椭圆柱廊。教堂免费;穹顶电梯€10(约¥79),步行€8(约¥63)07:00-19:00(穹顶至17:00)2-3小时旺季需排队,无预约通道地铁A线Ottaviano站附近Ristorante Arluhttps://www.vatican.va/various/basiliche/san_pietro/index_en.htm(英)
古罗马广场
Foro Romano/
Roman Forum
古罗马政治宗教中心,遗址包括农神庙、塞维鲁凯旋门、凯撒神庙及维斯塔贞女院,见证千年帝国兴衰。含斗兽场联票€16(约¥126)08:30-18:15(季节变化)2小时与斗兽场联票预约
https://www.coopculture.it/en/ticketcombination.cfm(英)
地铁B线Colosseo站附近L'Ara della Pacehttps://www.parco-colosseo.it/en/area/foro-romano-palatino/(英)
圣天使堡
Castel Sant'Angelo/
Castle of the Holy Angel
哈德良皇帝陵墓改建的中世纪堡垒,教宗避难所,顶层露台可俯瞰台伯河及罗马天际线,内部展示武器与监狱。€13(约¥102)09:00-19:301.5小时建议在线预约
https://www.castelsantangelo.beniculturali.it(意/英)
公交40/64路,或地铁A线Lepanto站附近Ponte Pietrohttps://www.castelsantangelo.beniculturali.it(意/英)
圣方济各圣殿
Basilica di San Francesco/
Basilica of Saint Francis
联合国教科文组织遗产,由上下两座教堂组成,藏有乔托、契马布埃等大师描绘圣方济各生平的湿壁画,是基督教艺术瑰宝。免费进入教堂主体。下层教堂墓穴免费。部分特殊区域或导览可能收费。上层教堂:8:30-18:45(夏季至19:45);下层教堂:6:00-18:45(夏季至19:45)。弥撒时间部分区域关闭。1.5-2小时通常无需预约,但旺季可能排队。团体或特殊参观建议查询官网。位于阿西西老城西端。从市中心广场步行约10-15分钟。教堂周边及下山回城路上有简餐店和餐厅。https://www.sanfrancescoassisi.org/en/(英)

本区主要餐厅

(注:本区指罗马及中部大区,选取罗马15家代表)

餐厅名称简介特色菜人均位置预订官网
Da Enzo al 29
罗马
特拉斯提弗列区传奇家常馆,1970年代开业,坚持传统罗马菜谱,无预订服务需现场排队。地道罗马风味。Carbonara、Cacio e Pepe、炸洋蓟(犹太洋蓟)¥150-200(约30-45欧元)Via dei Vascellari 29不接受预订,需早到排队https://www.daenzoal29.it(意大利文)
Roscioli Salumeria
罗马
百年熟食店兼餐厅,供应顶级帕尔马火腿与陈年黑醋,食材精选自自营农场。传奇熟食店,提供顶级奶酪、冷切肉和罗马经典菜。Spaghetti Carbonara、Cacio e Pepe、Pizza Bianca¥300-400(约50-80欧元)Via dei Giubbonari 21必需
+39 06 6875287,必须提前预订
https://www.salumeriaroscioli.com(意大利文/英文)
Pizzarium
罗马
披萨大师Gabriele Bonci创立,罗马披萨 al taglio(切块披萨)的殿堂级代表。土豆迷迭香披萨、Margherita、Supplì¥80-120Via della Meloria 43(梵蒂冈旁)无需预订https://www.pizzarium.it(意/英)
La Pergola
罗马
希尔顿酒店顶楼三星米其林,罗马唯一米其林三星,位于罗马卡瓦列里华尔道夫酒店顶楼,可俯瞰全城。主厨Heinz Beck,拥有7万瓶藏酒与全景罗马夜景。创意意大利菜。精致创意意餐、松露鸽子、龙虾意面¥2000-3000(品尝菜单约350-450欧元)Via Cadlolo 101 (Via Alberto Cadlolo, 101)必需
+39 06 35092152,必须提前数月预订
https://romecavalieri.com/la-pergola(英文)
Il Pagliaccio
罗马
两星米其林,主厨Anthony Genovese融合意大利与亚洲风味,位于台伯河畔。鹅肝饺子、海胆意面、章鱼¥1200-1800Via dei Banchi Vecchi 129a必需
+39 06 68809595
https://www.ristoranteilpagliaccio.it(意/英)
Da Francesco
罗马
纳沃纳广场附近人气酒馆,罗马经典菜式正宗,氛围热闹。Amatriciana、炸海鲜、Tiramisù¥120-180Piazza del Fico 29建议
+39 06 6864009
https://www.dafrancesco.it(意/英)
Flavio al Velavevodetto
罗马
位于台伯河右岸,改建自18世纪建筑,露台可俯瞰台伯河日落。Trippa alla Romana(牛肚)、Coda alla Vaccinara(牛尾)¥200-280Via di Monte Testaccio 97建议
+39 06 5744184
https://www.velavevodetto.it(意/英)
Checchino dal 1887
罗马
Testaccio区百年老店,专营罗马传统内脏料理(Quinto Quarto),家族传承五代人。炸牛脑、牛尾汤、通心粉牛肚¥250-350Via di Monte Testaccio 30建议
+39 06 5746318
https://www.checchino-dal-1887.com(意/英)
Pierluigi
罗马
1887年创立的海鲜名店,位于鲜花广场,供应地中海顶级生鲜与香槟。生蚝、龙虾意面、烤鱼、海鲜拼盘¥400-600Piazza de' Ricci 144必需
+39 06 6868717
https://www.pierluigi.it(意/英)
Da Tonino
罗马
大学区隐秘家庭餐厅,墙壁上布满名人签名,提供正宗罗马家常菜。Carbonara、烤羊肉、炸朝鲜蓟¥100-150Via del Governo Vecchio 18/19不接受预订https://www.datonino.it(意)
Osteria del Pegno
罗马
纳沃纳广场旁精致小馆,装修典雅,服务周到,罗马菜与葡萄酒搭配出色。Carbonara、Polpette(肉丸)、提拉米苏¥180-250Vicolo di Montevecchio 8建议
+39 06 68809385
https://www.osteriadelpegno.it(意/英)
Felice a Testaccio
罗马
1936年开业,Cacio e Pepe的标杆餐厅,服务员现场搅拌奶酪黑胡椒。Cacio e Pepe、Abbacchio(烤羊排)¥200-300Via Mastro Giorgio 29必需
+39 06 5746810
https://www.feliceatestaccio.com(意/英)
Armando al Pantheon
罗马
距万神殿50米,1961年开业,教皇与政要常驻地,罗马菜正宗。Carbonara、洋蓟、烤乳猪¥250-350Salita dei Crescenzi 31必需
+39 06 68803034
https://www.armandoalpantheon.it(意/英)
Perilli
罗马
Testaccio区百年老店,1911年开业,坚持传统罗马烹饪法。Carbonara、Gricia、烤羊肉¥150-220Via Marmorata 39建议
+39 06 5742415
https://www.perilliroma.it(意/英)
Dal Toscano
罗马
梵蒂冈附近托斯卡纳风味餐厅,供应顶级佛罗伦萨T骨牛排与松露。Bistecca alla Fiorentina、松露意面、托斯卡纳豆汤¥300-450Via Germanico 58/60建议
+39 06 39725717
https://www.daltoscano.it(意/英)

本区主要宾馆

(注:本区指罗马及中部大区,选取罗马多家代表酒店)

宾馆名称优势简介参考价格预订场站交通官网
Hassler Roma
罗马
西班牙阶梯顶端传奇酒店,1893年开业,米其林餐厅Imàgo,全景露台俯瞰罗马。¥4000-8000/晚
(约800-1500欧元)
官网/Booking特米尼火车站地铁A线3站至Spagna站,步行2分钟;机场快线至Termini转地铁;出租车约15分钟。https://www.hotelhasslerroma.com(英)
Hotel de Russie
罗马
纳沃纳广场附近豪华酒店,拥有Secret Garden秘密花园与Le Jardin de Russie餐厅。¥3500-7000/晚官网/Expedia特米尼火车站公交40/64路至Piazza del Popolo步行5分钟;机场巴士至Termini转公交https://www.hotelderussie.it(英)
Portrait Roma
罗马
菲拉格慕家族经营的精品酒店,位于康多提大道,屋顶露台可眺望西班牙阶梯。¥3000-6000/晚官网特米尼火车站地铁A线2站至Spagna站步行3分钟;机场快线Leonardo Express至Termini转地铁https://www.lungarnocollection.com/portrait-roma(英)
J.K. Place Roma
罗马
设计酒店典范,位于Monti区,融合古典与现代,服务私密精致。¥2500-5000/晚官网特米尼火车站步行15分钟;机场快线至Termini步行或短途出租约€10(约¥79)https://www.jkroma.com(英)
The Hoxton, Rome
罗马
设计型酒店,位于热闹的萨拉里奥街区,氛围时尚,公共区域活跃,适合年轻旅客。每晚约¥1900-3500
(250-450欧元)
官网或各大预订平台从特米尼火车站:乘公交或出租车约10-15分钟;步行约25分钟。https://www.thehoxton.com/rome(英)
Hotel Artis
罗马
特米尼火车站附近性价比之选,屋顶露台可观城市景观,交通便利。¥500-900/晚官网/Booking特米尼火车站步行10分钟;机场快线Leonardo Express直达Termini步行即达https://www.hotelartis.it(意/英)
Hotel Santa Maria
罗马
特拉斯提弗列区修道院改建,围绕橘树庭院,宁静绿洲,性价比高。¥800-1500/晚
(约150-300欧元)
官网或各大预订平台特米尼火车站公交H路或Tram 8至Trastevere;机场巴士至Termini转公交;或乘H路电车至Trastevere站,步行5分钟;出租车约15分钟。https://www.hotelsantamaria.net(意/英)
(亦见:https://www.hotelsantamaria.info/en/
Palazzo Manfredi
罗马
斗兽场对面精品酒店,Aroma餐厅拥有斗兽场景观米其林星级,仅14间套房。¥3500-6000/晚官网特米尼火车站地铁B线1站至Colosseo站步行5分钟;机场快线至Termini转地铁https://www.palazzomanfredi.com(英)
Babuino 181
罗马
西班牙阶梯附近小型豪华酒店,Art Deco风格,靠近购物区,服务贴心。¥1500-2800/晚官网特米尼火车站地铁A线至Spagna站步行8分钟;机场快线至Termini转地铁https://www.babuino181.com(英)
Hotel Capo d'Africa
罗马
斗兽场附近现代设计酒店,屋顶露台早餐可观赏斗兽场,商务与休闲兼顾。¥1200-2200/晚官网/Booking特米尼火车站地铁B线至Colosseo站步行10分钟;机场快线至Termini转地铁https://www.hotelcapodafrica.com(意/英)
Dom Hotel Roma
罗马
纳沃纳广场旁设计酒店,由Jean-Philippe Nuel设计,顶楼酒吧俯瞰城市。¥2000-4000/晚官网特米尼火车站公交40/64路至Corso Vittorio Emanuele步行;机场快线至Termini转公交https://www.domhotelroma.com(英)
Hotel Ponte Sisto
罗马
位于台伯河畔,靠近鲜花广场,屋顶露台可观赏圣彼得大教堂圆顶。¥1000-2000/晚官网特米尼火车站公交64/40路至Largo di Torre Argentina步行5分钟;机场快线至Termini转公交https://www.hotelpontesisto.com(意/英)
The Inn at the Roman Forum
罗马
古罗马广场旁精品酒店,部分客房位于古罗马城墙内,含遗址景观露台。¥1800-3500/晚官网特米尼火车站地铁B线至Colosseo站步行10分钟;机场快线至Termini转地铁https://www.theinnattheromanforum.com(英)
Hotel Eden
罗马
多切斯特集团,位于威尼托大街,La Terrazza餐厅米其林星级,全景露台。¥3500-7000/晚官网特米尼火车站步行20分钟或地铁A线至Spagna站步行15分钟;机场快线至Termini转地铁https://www.dorchestercollection.com/rome/hotel-eden(英)
Hotel Artemide
罗马
Via Nazionale大街四星酒店,屋顶酒吧Ambrosia,提供温泉水疗中心。¥800-1500/晚官网特米尼火车站步行10分钟;机场快线Leonardo Express至Termini步行即达https://www.hotelartemide.it(意/英)
Sina Bernini Bristol
罗马
巴贝里尼广场地标酒店,1787年开业,顶楼露台餐厅 overlooking 广场喷泉。¥1500-3000/晚官网特米尼火车站地铁A线1站至Barberini站步行2分钟;机场快线至Termini转地铁https://www.sinahotels.com/en/sina-bernini-bristol/(英)

本区活动与项目

类型名称时间地点费用预订官网风险/注意
大型活动罗马生日庆典
Natale di Roma
每年4月21日Circo Massimo(马克西穆斯竞技场)及全城免费无需预订https://www.turismoroma.it/en/node/1480(英)人群拥挤需防盗;户外活动受天气影响
大型活动罗马夏日节
Estate Romana
6月-9月多个场馆:卡拉卡拉浴场、台伯河畔等演出¥80-400不等,部分免费TicketOne或现场
https://www.ticketone.it(意)
https://www.estateromana.comune.roma.it(意)户外活动注意防晒补水;夜间活动注意安全
宗教活动教皇公开接见
Udienza Papale
周三上午(夏季可能改为周日)圣彼得广场(St. Peter's Square)或 Sala Nervi免费需提前领票
https://www.pccs.va/en.html(英)
https://www.vatican.va/holy_father/audiences/index_en.htm(英)需通过教堂或大使馆预约;安检严格禁大包;夏季高温需防晒
常年演出罗马歌剧院 / 罗马歌剧季
Teatro dell'Opera di Roma / Stagione Lirica
全年演出季(主要9月-7月),歌剧季为每年11月至次年6月。夏季在卡拉卡拉浴场有特别演出。Teatro Costanzi, Via Firenze / 夏季在卡拉卡拉浴场¥200-1200 / 票价约30-200欧元(约230-1550元人民币)官网或电话 +39 06 481601。强烈建议提前在官网购票。
https://www.operaroma.it(意/英)
https://www.operaroma.it/en/tickets-and-subscriptions/(英)
https://www.operaroma.it(意/英)
https://www.operaroma.it/en/
着装要求正装;演出期间禁止摄影。夏季在卡拉卡拉浴场演出是独特体验,但需注意天气和蚊虫。
常年演出音乐会:I Musici Veneziani全年多场次Palazzo Santa Chiara, Via di Santa Chiara¥250-500官网预订
https://www.imusiciveneziani.com(意/英)
https://www.imusiciveneziani.com(意/英)历史建筑内台阶较多,行动不便者需谨慎
常年演出罗马爵士音乐节
Romaeuropa Festival
9月-11月多场馆:Palazzo delle Esposizioni等¥150-600TicketOne
https://www.ticketone.it(意)
https://www.romaeuropa.net(意/英)场馆分散需提前规划交通;热门场次提前订票
常年旅游项目梵蒂冈博物馆夜间参观
Vatican Museums Night
周五夜间(通常18:30-22:30)Vatican Museums€12(约¥95,含预订费)必须在线预约
https://www.museivaticani.va/content/museivaticani/en/visita/biglietti.html(英)
https://www.museivaticani.va/content/museivaticani/en/visita/orari-e-prezzi.html(英)人流较多需提前到场;西斯廷礼拜堂禁止拍照
常年旅游项目古罗马广场夜游
Foro di Augusto Light Show
每晚(除周一)Foro di Augusto, Via Alessandrina€15(约¥118)在线预订
https://www.viagginellastoria.it(意)
https://www.viagginellastoria.it/fori-imperiali/(意)户外夜间活动需保暖;雨天可能取消
常年旅游项目古罗马步行与美食之旅
Ancient Rome Walking Tour with Food Tasting
常年举办,每日多个时段。从斗兽场附近出发,游览古罗马核心区。约65欧元/人(约500元人民币)需通过官网或合作平台提前预订。
https://www.coopculture.it/en/tickets.cfm?office=Tour%20in%20Rome&id=107(英)

https://www.coopculture.it/en/

tickets.cfm?office=Tour%20in%20Rome&id=107(英)

包含大量步行,请穿舒适鞋子。注意包含的食物可能因季节调整。
常年旅游项目台伯河游船
Tiber River Cruise
4月-10月每日多班Ponte Sant'Angelo 码头€16(约¥126)现场或官网
https://www.batellieridiroma.it(意)
https://www.batellieridiroma.it(意)注意登船安全;夏季蚊虫较多;水位低时可能停航
常年旅游项目罗马地下城探秘
Catacombs Tour
全年(除周三)Catacombs of San Callisto或San Sebastiano(Appian Way)€8-10(约¥63-79)官网预订或现场
https://www.catacombe.roma.it(意/英)
https://www.catacombe.roma.it(意/英)地下温度较低(约15°C)需带外套;通道狭窄幽闭恐惧者慎入
节庆活动阿西西圣方济各节
Festa di San Francesco
每年10月3-4日阿西西全市,尤其是圣方济各圣殿免费参与宗教仪式和部分活动无需预订,但住宿需提前数月预定。https://www.visit-assisi.it/eventi/festa-di-san-francesco/(意)人流量极大,交通管制,需提前规划行程和住宿。

省钱攻略及注意事项

省钱攻略:

注意事项: